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SALUD MENTAL Y BIENESTAR EMOCIONAL EN LA EDAD MADURA
Gestiona emociones y bienestar en la madurez con recursos prácticos.
Si el curso tiene el estado de EN PREPARACIÓN, podrás asegurar tu plaza con descuento.
LA VISIÓN DE NUESTRO EXPERTO
Miguel Campos Fournier
A partir de los 50, la vida cambia en ritmo, relaciones y prioridades. Este curso ofrece estrategias psicológicas y emocionales para vivir esta etapa con equilibrio, comprensión y bienestar.
A través de la inteligencia emocional y el autocuidado, las personas participantes aprenderán a reconocer sus emociones, aceptar el cambio y construir una relación más amable consigo mismas.
El objetivo no es evitar las dificultades, sino aprender a gestionarlas con madurez y resiliencia. Una formación para vivir con más calma, sentido y vitalidad.
Objetivos del Curso
Comprender los procesos emocionales asociados a la edad madura.
Identificar fuentes de estrés y estrategias de afrontamiento.
Fomentar la autoestima y la conexión social.
Desarrollar hábitos mentales saludables y sostenibles.
A quién va dirigido
Personas mayores de 50 años que deseen cuidar su bienestar emocional.
Salidas Profesionales
Bienestar psicológico y prevención del estrés.
Mejor gestión emocional y social.
Crecimiento personal y calidad de vida.
Requerimientos
No se necesitan conocimientos previos.
AGENDA ORIENTATIVA DE CONTENIDOS DEL CURSO
Módulo 1: Comprender las emociones.
Inteligencia emocional en la madurez.
Módulo 2: Estrés y resiliencia.
Estrategias para fortalecer la estabilidad mental.
Módulo 3: Soledad y conexión.
Construir vínculos de apoyo.
Módulo 4: Bienestar sostenible.
Hábitos de autocuidado y plenitud.
En el mismo momento que finalices este curso, recibiras un diploma acreditativo:
Entidad organizadora autorizada
